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Bonjour chères Femmepreneuses, aujourd'hui et toute cette semaine sur mes réseaux sociaux, j'ai décidé de vous donner 6 raisons scientifiques de méditer. Je le ferai à travers des exemples de personnalités qui méditent, des citations inspirantes et des vidéos.

Je vous avoue qu'il y a quelques années, j'étais une sceptique de la méditation. Vider sa tête/son esprit. Ne penser à rien. Quand on sait que l'on a 41 pensées par minute, 2500 par heure soit près de 60000 pensées par jour... y a de quoi se demander s'il est réellement possible de les faire taire, juste en étant assis à ne rien faire !